méthodes

brain explodingIl est impossible d’atteindre des résultats différents en reproduisant le même chose continuellement. Logiquement, vous avez suivi des méthodes de guérison ou de l’entrainement physique traditionnel. Si vous voulez un changement, vous devez expérimenter une méthode très différente de votre entrainement régulier.

À travers une approche unique et intégrative du corps et de l’esprit, utilisant les méthodes de mouvement suivantes, vous atteindrez un changement dramatique et l’amélioration que vous désirez.

Les principes de Bartenieff

Les principes de Bartenieff constituent une approche qui met l’accent sur la fonctionnalité anatomique du corps et la connexion entre ses différentes parties. Cette technique privilégie le processus de mouvement plus que la force musculaire dans le but de éliminer les blockages et produire un mouvement efficace du corps.

L’analyse de mouvement Laban

L’analyse de mouvement Laban est une méthode qui étudie le mouvement à travers 4 lentilles différentes: Corps, Énergie, Forme et Espace. Elle compte aussi 4 thèmes globaux : mobilité/stabilité, interne/externe, fonction/expression et effort/récupération. C’est une approche multidisciplinaire qui prend racine dans l’anatomie, la kinésiologie et la psychologie.

Body-Mind Centering®

Body-Mind Centering est une approche incarnée du mouvement intégrant le corps et l’esprit. C’est une étude expérientielle de principes anatomiques physiologiques, psychophysiques et développementaux qui utilise le mouvement, le toucher et la voix.

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